【姿勢改善✨引き締めスタイルアップ🔥】

こんにちは！飯田市のパーソナルトレーニングジム　アプリスジムの仲山です＾＾

生活習慣の改善と引き締めを目的に週1〜2回で通われた40代女性の4か月の変化です🏋️‍♂️！

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体重 -9.2kg
体脂肪率 -5%
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お仕事、子育てと忙しい中
時間を作り食事と運動を頑張られ
写真でわかる引き締まり🏋️‍♂️🎉

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食事はコツも掴め、上手に食べたいものを食べながら
しっかり他で調整して
楽しみながら生活習慣が変わっていただけて
嬉しいです😎！！！
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反り腰、巻き肩も改善してきており
悩みであった肩こり首こりも改善🍎
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更なる改善に向け今後も精一杯サポートさせていただきます！
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飯田に健康で元気な人が溢れるのを目指して🍎

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