【新しいマシンが加わりました🍎】

こんばんは！飯田市にあるパーソナルトレーニングジム　APRIS GYMの仲山です＾＾

5月初めに新しいマシンが届きました🏋️‍♂️✨

⁡レッグエクステンション&プローンレッグカールです！
大腿四頭筋(ももの前)とハムストリングス(もも裏)の筋肉を鍛えられるマシンです🔥
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鍛えたいところの感覚をあげるため、予備疲労で使用することが多いですが
屈伸動作が厳しい方への膝周りの筋力アップなどでも使用してます😁
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色々な身体の悩みに効率よくアプローチできるように
今後も全力で頑張ってまいります🍎！！！
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飯田に健康で元気な人が溢れるのを目指して🍎