【GWが明けて🍎】

こんばんは！飯田市のパーソナルトレーニングジム　APRIS GYMの仲山です＾＾

GWが明けて連休明けのお仕事で疲れを感じてる方や、寒暖差も激しく体調を崩されている方も多いですね😭　

積極的休養でリフレッシュしてください☺️

※積極的休養とは、疲労時にあえて軽く体を動かすことで血流を改善させ、疲労物質を効率的に排出させる休養方法です！　

GWは終盤でお休みをいただき、妻の実家に顔を出しました＾＾　

子供達とサファリパークに行きましたがたくさんの動物に子供たちも喜んでいました😁！

天気が良く３３度もありました☀️

そして昨日の5/13はオープン以来一番お客様がきてくださった日でした🙇✨　（きっとですが笑）

１日で11人ものお客様がきてくださり、とても嬉しかったです！

一人一人、身体も目標も違う中　今後もベストなサポートをしていけるよう努めてまいります🔥

いつも皆様ありがとうございます！！！