お客様ビフォーアフター🍎

こんにちは！飯田市にあるパーソナルジム　アップルジムです🍎

ダイエットされているお客様のビフォーアフター🍎
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しっかり食事指導をつけて行った2ヶ月の結果になります✨
●体重 -4kg
●体脂肪率 -3.3%
●筋肉量 +1kg
●ウエスト -4cm

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Tシャツを着ていても変化がしっかり分かります！
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アップルジムにお越しになる以前はファスティングダイエットで1日一食、運動も他ジムにてやってみたそうですが思ったように身体が変わらなかったお客様💡
現在は1日3食しっかり食べながら健康的にダイエット継続中です😁！
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1日1食で代謝が低い状態、ホルモンが変わる時期、血中コレステロールが高い状態であったので身体の反応を見ながら、食事を変化させていきました＾＾
お客様に合う食事にしてからはどんどん変わっていきました🏋️‍♂️✨
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ダイエットは栄養の管理だけでは上手くいかないこともあります💡
色々な角度から身体を見てあげるのが大切です😁
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今では毎日会う職場の方からも別人かと思ったと言われるほど、周りから引き締まったことに驚かれるそうです🎉
数字以上の見た目の変化をとても喜んでくださり私も嬉しい限りです！！！
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さらに嬉しいことに同居の息子さんはジムには通われていませんが同じ食事をとっていただけで、腸内環境も改善し-5kg引き締まりました😳🎉
家族ごと健康に！嬉しい限りです✨
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食事指導を通して、健康的に引き締まり
食事や、健康への意識が変わってきた事をとても嬉しく思います😭
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本当に正しい食事の知識を得るのは情報が溢れすぎている現代ではなかなか難しいです！
一生使える栄養の知識をつけてこれからも安心ですね🍎
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飯田が健康で元気な人で溢れるのを目指して🍎

飯田市でのダイエット、ボディメイク、姿勢改善、健康増進、介護予防はアップルジムへ🍎

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