お客様ビフォーアフター🍎

こんにちは！飯田市にあるパーソナルトレーニングジム　アップルジムです🍎

オンラインでの食事指導はつけず、月会費のコースにてオープン当初から週1〜2回で通っていただいているお客様です✨

3ヶ月間の成果です🏋️‍♂️
●体重 -5.1kg
●体脂肪率 -3.2%
●筋肉量 +1.8kg
⁡
体は変えていきたいが食事やお酒は制限したくないというお客様でした

食事で摂る栄養素のバランスや、ポイントを守っていただいただけでしっかり変化しました😁🔥
写真を見てもわかりますが巻き肩や、猫背も良くなってきてます✨
⁡
最近も焼肉3日連続だったり、お酒もガッツリとおっしゃっていましたが、それでもしっかり減ってきてくれています😎

無理に制限するより、正しいポイントをできるところから変えていき、ダイエットは心も身体も健康に頑張れるのが大事です＾＾
⁡
周りの方からも、お腹周りがスッキリした！
胸板が厚くなったなどと体型の変化に気づかれるほどだそうです🎉
⁡
飯田に健康で元気な人が溢れるのを目指して🍎

飯田市でのダイエット、ボディメイク、姿勢改善、健康増進、介護予防はアップルジムへ🍎

無料体験受付中🎉

#飯田市#飯田#飯田市パーソナルジム#飯田パーソナルジム#飯田市パーソナル#飯田パーソナル#飯田市パーソナルトレーニング#飯田パーソナルトレーニング#飯田ジム#飯田市ジム#飯田市ダイエット#飯田ダイエット#姿勢改善#ダイエット#美尻#健康維持#二の腕#足やせ#筋トレ#筋力#筋肉