ご家族で健康に🍎

こんにちは！飯田市にあるパーソナルトレーニングジム　アップルジムの仲山です🍎

以前から通われていた娘さまのご紹介でお母さまも通ってくださっており
それぞれの目標に向かって頑張っておられます🏋️‍♂️✨

⁡
娘さまは通い始めて2ヶ月で週1回の30分のトレーニングですがみるみる筋力が向上し
自分の体重と同じ重さでデットリフトを10回あげれるまでに向上しました🎉　すごい！！！
⁡
背骨の可動域が上がり、巻き肩の原因になる筋肉のストレッチ、トレーニングによる筋力向上により、巻き肩も改善してきています🔥
⁡

身体の張りから日常生活での自身の動きの癖を判断し、ストレッチやトレーニングでそこを修正し効果を実感し、生活にしっかりトレーニングを活かせていますね＾＾

ただトレーニングをしても、治すべきところを治さなければ強く健康な身体姿勢はできません！！ぜひダイエット、姿勢改善、健康増進はそういったところまで見れるアップルジムへ＾＾

お子さまや旦那さまもトレーニングの際にジムに来てくださっており、いつもほっこり私もいつも楽しませていただいています🍎
今後も健康ファミリーのサポートをしっかりさせていただきます🔥どうぞよろしくお願いします！
⁡
飯田に健康で元気な人が溢れるのを目指して🍎

飯田市でのダイエット、ボディメイク、姿勢改善、健康増進、介護予防はアップルジムへ🍎

無料体験受付中🎉