ダイエットしながら坐骨神経痛と肩こりが改善されたお客様🍎

こんにちは！飯田市にあるパーソナルトレーニングジム　アップルジムの仲山です＾＾

今回はダイエットしながら坐骨神経痛と肩こりが治ったお客様のご紹介！☺️

お客様ビフォーアフター🍎【途中経過】
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アップルジムにダイエット目的で通ってくださって、合わせて坐骨神経痛や肩こりも改善されました🎉
食事の指導は週2回ほど来られるタイミングで、それまでの食事や体調、見た目の変化、体重を参考に指導させていただいています🏋️‍♂️✨
チケットをまとめ買いされながら、週に2回ほどトレーニング💪
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1ヶ月間半の結果こちら🏋️‍♂️！！！
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●体重 -3.6kg
●ウエスト -7.5cm

最初の撮影の際にお腹が出たウェアでなかったため少しわかりづらいですが、ウエストの変化、関節の可動域の変化が素晴らしいです🎉
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体験にお越しになった際は坐骨神経痛があり夜眠れない、肩周りも腰もガチガチ😭
今では坐骨神経痛は出なくなり、肩甲骨は大きく動き、腰もだいぶ緩んできてくれています✨
⁡体型の変化と合わせて、体の不調も改善してとても喜んでくださっています＾＾

ダイエットとはいえしっかりと姿勢の判断や、可動域の改善ができないと痩せていっても綺麗で健康な姿にはなれません！

トレーニングと合わせて、ストレッチを多めに入れ
引き締めるのと合わせて身体の悩みが改善に向かってきておりとても嬉しいです🍎
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今後も楽しく目標に向かって一緒にサポートさせていただきます😁いつもありがとうございます！
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飯田に健康で元気な人が溢れるのを目指して🍎

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