以前の身体を取り戻す🔥超えていく🔥

今日は飯田市にあるパーソナルジム、アップルジムです🍎

以前、脳梗塞と心臓の病気をされ 左半身が動かしづらさがあるなか

少しでも身体が良い方向に向かうようにと通ってくださってます！

(※お医者さんからトレーニングの許可はでています) ⁡

身体の状況から血管への負担が少なくなるよう 無理のないダイエットもしていただいてますが 入会してから2週間で体脂肪率-3.2%✨

筋肉量も上がっています！素晴らしいです🎉 ⁡

またお客様自身は腰は平気との事でしたが トレーニング動作の違和感から腰回りの筋肉を触ってみると岩のように硬くなっていました😭 ⁡

中腰での仕事と職場での懸垂や腕立てなど頑張りが 疲労として背中に残ってしまっておりました！

そのためストレッチも入れながら改善を促しています🫡 ⁡

頑張りすぎてしまう性格なので、やると決めたらやりすぎてしまう

効率よく、また負担がかかりすぎないように目標に近づいていけるよう全力でサポートしていきます🔥

なりたい身体を目指すのはもちろんですが 合わせて姿勢改善と健康で元気な身体を目指してサポートしていきます🍎 ⁡

大切な身体を任せていただきありがとうございます！ 今後ともよろしくお願いします！！！

闘志にいつもこちらが元気をもらっています！一緒に理想に近づいていきましょうね！⁡