飯田市で唯一トレーナー経験のあるトレーナーが在籍🍎

こんにちは！飯田市にあるパーソナルトレーニングジム　アップルジムの仲山です🍎

大会に向け絞っているのですが
順調に絞れてきているので、筋肉を元気にするためにハイカーボデイと言われるたくさん炭水化物を食べる日をとったのですが、お腹の血管も元気に出てきてくれました🏋️‍♂️
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毎年、減量ではいろいろな発見があります✨
毎年どんどん無理なく落とせるようになってきています🔥
お客様にもどんどん還元していきますね😁！

減量もダイエットもやることは変わりません＾＾　筋肉を落とさず、できれば筋肉をつけながら引き締めていく作業なのですが、絞れなくなった時の対処法や、できるだけ楽に落とす方法などをお客様に還元していきます💪

また、アップルジムでは姿勢改善も同時に行なっていけます！　姿勢を見ることは身体のエラーを見つけることです！

ダイエット優先で、姿勢を見ることができず食事や運動のアドバイスばかりの指導がありがちですが綺麗な身体のラインを作るには姿勢を見ることが重要！

正しいフォームを伝えても正しいフォームが取れないお客様にできる種目で追い込むというのは体重などは変わっても、健康ではありません💡　怪我のリスクも大いにあります！

姿勢判断はたくさんの経験則が必要です！飯田市で唯一トレーナーの経験があるトレーナがいるのがアップルジム🍎

ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、健康増進、介護予防はアップルジムへ🍎

無料体験受付中🎉

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飯田に健康で元気な人が溢れるのを目指して🍎