飯田市のフィットネスレベルの向上を目指して🍎

こんにちは！飯田市にあるパーソナルトレーニングジム　アップルジムの仲山です🍎

身体のエラーを見抜くことがとても重要！

昨今ではパーソナルジムでの怪我や事故が増えてきています！ 厚生労働省も調査に進むようですね！ 経験の少ないトレーナーや、単純な追い込みすぎ、姿勢から体のエラーを見極められないことが原因かと推測されています💡

血圧の高いお客様、背骨が硬いかた、関節が硬い方への指導は他の方と一緒では効果が出づらい上に、危険です！怪我や症状の悪化にもつながります！

そこを見抜くのは知識と経験則！！！！

飯田市ではパーソナルトレーナーとして経験のない方がパーソナルジムを営われており、骨や関節、姿勢、高血、持病などが全く問題がなく健康で元気な人なら心配はないのですが、私の経験上パーソナルジムに来られる方のほとんどは身体にエラーをお持ちです。

たくさんのいろいろな知識はお持ちだと思うのですが、私も体育系の大学で身体について勉強しパーソナルトレーナーとして働いてきた経験の中で、上記のようなエラーを見抜くにはたくさんのお客様を見て触れて経験をつみ、自分では変化を出せないお客様に対してはエラーについて勉強をし詳しい方に相談し、その方法を提供しながらお客様を改善に導くことによってやっと身につけられるものでした！

パーソナルトレーナーとして経験を積んだトレーナーから指導を受けれるのは飯田市ではアップルジムのみです🍎

パーソナルトレーナー資格の講師をしていた経験からトレーナースクール（NSCA所得可能）も開講中です＾＾

飯田市のトレーナーレベルをあげ安全にトレーニングでき、健康を手にする方が増えていけるようトレーナーの方もお気軽にスクールという形ではなくとも、ご相談いただければ幸いです！

一緒に飯田市のフィットネスレベルをあげられたら嬉しいです＾＾

多角的に体を見る

先ほどの内容と重複するものもございますが、目的がダイエットでも、姿勢はどうか、日々のストレスはどうか、ホルモンのバランスはどうか、自律神経は乱れていないか、背骨や関節の可動域は改善が必要か。。。などなど

日々勉強をしながら最新の知識を更新しながら、いろいろな方の意見を参考にお客様に還元できるものをわかりやすく伝えていくことがトレーナーには重要です＾＾

本日は最近の研究結果で気になったものを勉強💪

東京でのパーソナルトレーナー時代では、管理栄養士や鍼灸師、アスレティックトレーナーなど各方面のスペリャシストたちと働き、お互いのセッションについてフィードバックをし合いながらトレーナーの質が上がっていきました！

トレーナーとしての経験則は一番と言ってもいいほど重要です💡

例えばお客様が車、トレーナーが整備士だとすると資格を保持していない整備士、資格はあるが車を直したことがない整備士に車を直してもらおうと思いますか😭！？

経験豊富な整備士にお願いするかと思います！修理は心配だからディーラーで、タイヤはいいやつに絶対する！という方も多いかと思います＾＾

ご自分の体は一つ

現にアップルジムに通ってくださっているお客様の中にも他のジムで体を痛めて来られた方もいらっしゃいます😭　体験は無料です！体のお悩みは一度ご相談ください！

飯田に健康で元気な人が溢れるのを目指して🍎

ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、健康増進、介護予防はアップルジムへ🍎

無料体験受付中🎉