【姿勢改善🍎筋肥大🏋️‍♂️　腹囲-16.3cm🔥】

こんにちは！飯田市のパーソナルトレーニングジム　アプリスジムの仲山です＾＾

引き締めと筋肥大を目指して3ヶ月のダイエットコースを終了した
40代男性の3か月の変化です🏋️‍♂️！
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体重 -8.2kg
体脂肪率 -6.7%
腹囲　　 -16.3cm
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食事も家でのストレッチや運動も
真面目にまっすぐ頑張られる姿、とても尊敬します😭🔥

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トレーニングにハマり、24時間ジムと
当ジムを併用しながら現在も引き締めと筋肥大を目的に頑張られています🏋️‍♂️！！！
この夏の大会も出場予定🔥
一緒に頑張りましょうね🍎
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更なる改善に向け今後も精一杯サポートさせていただきます！
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飯田に健康で元気な人が溢れるのを目指して🍎

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