忙しいから運動をしないのは、逆効果！？

オープンの頃より＜元気に生活できるよう＞にと通ってくださっているお客様です🍎

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お忙しい中でもお時間を見つけ
定期的にトレーニングをされて、筋肉量がついてきており体脂肪率は下がってきております🏋️‍♂️✨
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お仕事に、トレーニングに、趣味に！
かっこいいお客様です💪！！！

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世界一忙しいオバマ前大統領は毎朝トレーニングをしてから、出勤していました🔥
運動は、精神的な明晰さと集中力を促進する神経伝達物質の分泌につながると研究でも明らかになっています！

忙しいから運動が出来ない、ではなく

運動ををスケジュールに組み込み、生産性を上げ健康に過ごすために習慣化出来るとベストですね😁