お客様経過報告🍎

こんにちは！飯田市にあるパーソナルトレーニングジム　アップルジムです🍎

お客様のダイエット、経過報告になります＾＾

3週間前より通っていただいてる遠山の兄貴🔥
週1〜2回で通っていただいている途中経過がすごいんです✨
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体重:-5.6kg

まずは脂質制限の食事にしてもらっており、しっかり一日3〜4食食べながら
身体が大きく変わってきてくれています😎！！
しかも遠山で料理人をされているので、減量飯（鶏胸肉を煮込んだもの）も食べさせてもらいましたがめちゃくちゃ美味しかったです🤤
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顔やお腹周りがだいぶスッキリして、胸板も厚くなり全体的に筋肉がついてきました🏋️‍♂️
楽しみながら、健康的に出来ているとおっしゃってくれており、嬉しい限りです😁⁡

ダイエットの際は、体重が落ちるということが気になりますが、その中身が重要です！

しっかりとした栄養は取れているか、筋肉は維持か増加しているか、姿勢は良くなっているか等の方がとても重要です☺️ 体重の変化は筋肉が落ちても脂肪が落ちても落ちます！

飯田市でのダイエット、ボディメイク、姿勢改善、健康増進、介護予防はアップルジムへ🍎

無料体験受付中🎉

飯田に健康で元気な人が溢れるのを目指して🍎