【腰痛改善、引き締めにも成功中🍎】

こんばんは！飯田市のパーソナルトレーニングジム　APRIS GYMの仲山です＾＾

本日は通われているお客様の紹介です！！！

ヘルニアで腰が何十年も前から痛く、10日に一回整骨院にも通われていたお客様💡
腰はそれでも良くならず、引き締めたい気持ちもあり
ファスティングをされて1日1食で頑張っている時に
これで大丈夫かと心配になりきてくださいました🍎
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仕事がら腰に負担がかかることが多い中
筋肉もつき、体の使い方も良くなり、家でのケアもしながら半月ほどで、張ることはあっても以前のように腰痛は出なくなりました😁✨

今後のためにも筋肉をしっかりつけていきたいので
ファスティングではなく、4食に増やして貰っていますが、食べる量は増えてるなか
体重-1.4kg
腹囲-2cm
写真でも足が細くなっています🎉
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腰痛が出なくなった事を本当に喜んでくださっており
嬉しそうな笑顔に私も嬉しくなります😭✨
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通い始めて2ヶ月ほどですが
しっかり動けるようになってきたので、さらに引き締めていけるようしっかりサポートさせていただきます🍎

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飯田に健康で元気な人が溢れるのを目指して🍎
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